Măsoară cât de repede răspunde creierul tău la un stimul vizual.
Timpul simplu de reacție vizuală, adică apăsarea unui buton când apare un stimul, este în medie în jur de 250 de milisecunde la adulții tineri. Reflectă viteza întregii bucle percepție-acțiune: retină, cortex vizual, circuite de decizie, cortex motor, mușchi. Fiindcă această buclă atinge o parte atât de mare din sistemul nervos, în studii ample timpul de reacție se corelează cu viteza de procesare și chiar cu indicatori de sănătate pe termen lung.
Vârsta (maximul la începutul anilor douăzeci, apoi o pierdere de circa 2-6 milisecunde pe deceniu), lipsa somnului, alcoolul, cofeina, latența ecranului și ora din zi deplasează rezultatul. Jucătorii de top și sportivii ajung adesea la 150-180 de milisecunde.
De ce devin mai rapid după câteva încercări? Anticiparea și efectul exercițiului sunt reale: prima încercare este aproape întotdeauna cea mai lentă. Testul face media mai multor runde ca să stabilizeze estimarea.
Se poate antrena? Moderat. Practica regulată poate scădea 10-20%, dar genetica și vârsta stabilesc limita.