Эффект Струпа — измерьте когнитивный контроль и скорость обработки.
Прочитать слово КРАСНЫЙ, написанное синим, и назвать цвет шрифта — значит заставить мозг подавить автоматическую реакцию, чтение, ради управляемой. Джон Ридли Струп описал этот эффект вмешательства в 1935 году; это один из самых устойчивых результатов экспериментальной психологии и стандартная проба на избирательное внимание и тормозящий контроль.
Разница между согласованными пробами, где слово и цвет совпадают, и рассогласованными — цена вмешательства — отражает управляющие функции. Обычные значения лежат в пределах 100–200 миллисекунд; чем меньше разрыв, тем сильнее торможение. Показатели ухудшаются при недосыпе, стрессе и разделённом внимании, поэтому варианты этой задачи применяют при клинических и авиационных обследованиях.
Можно ли тренировать внимание? Практика медитации и достаточный сон надёжно улучшают тормозящий контроль; отработка самой задачи снижает эффект Струпа, но лишь отчасти переносится на повседневную отвлекаемость.