Mät din förmåga att uppfatta, använda, förstå och hantera känslor.
Emotionell intelligens handlar om hur träffsäkert du uppfattar känslor i ansikten, tonfall och sammanhang, hur väl du förstår att de blandas och utvecklas, och hur effektivt du hanterar dem hos dig själv och andra. Forskning kopplar högre poäng till bättre samarbete, högre ledarskapsomdömen och större relationstillfredsställelse, effekter som består även när man kontrollerar för IQ och personlighet.
Scenariofrågor beskriver realistiska sociala situationer och ber dig bedöma vilket svar som är mest emotionellt klokt, enligt den situationsbedömningsmetod som används i validerade instrument som MSCEIT.
Går det att träna? Ja, betydligt mer än IQ. Att sätta exakta ord på känslor, öva perspektivtagande och använda omvärderingstekniker ger mätbara resultat i kontrollerade studier.
Är självskattning tillförlitlig? Självbilden avviker ofta från uppmätt förmåga: den som har svagare emotionell skicklighet tenderar att överskatta sig, och just därför säger ett scenariotest mer än frågan om du anser dig empatisk.